Bir sosyal bilimler meslek yüksekokulu öğrencilerinin uyku kalitesi ve etkileyen faktörlerin değerlendirilmesi

Abstract

Amaç: Bu çalışma Sosyal Bilimler Meslek Yüksekokulu öğrencilerinde uyku kalitesi ve etkileyen faktörlerin değerlendirilmesi amacıyla yapılmıştır. Gereç ve Yöntem: Kesitsel bir çalışmadır. İlk kısımda sosyodemografik özellikleri, uyku kalitesi ile ilişkili olabilecek sorular sorulmuştur. İkinci kısımda “Pittsburgh uyku kalitesi indeksi” kullanılmıştır. Bulgular: Öğrencilerin %44,3’ünün iyi uyku kalitesine sahip olduğu görülmüştür. Kötü uyku kalitesi ikinci öğretim görenlerde normal öğretim görenlere göre 1,5 kat, düzenli beslenmeyenlerde düzenli beslenenlere göre 3,4 kat ve düzenli egzersiz yapmayanlarda yapanlara göre 1,4 kat daha yüksek olduğu tespit edilmiştir. Sonuç: İkinci öğretimde olmanın, düzenli beslenmemenin ve düzenli egzersiz yapmamanın kötü uyku kalitesi için risk faktörü olduğu görülmüştür.

Aim: This study aimed to analyze sleep quality of Social Sciences Vocational School students and the factors that affect sleep quality. Materials and Methods: This is a cross-sectional study. The first section included questions on sociodemographic attributes and sleep quality. In the second section, "Pittsburgh sleep quality index" was applied. Results: 44.3% of the students had good sleep quality. Poor sleep quality was 1.5 times higher among formal education students when compared to non-formal education students, 3.4 times higher among those without a regular diet when compared to those who did have, and 1.4 times higher among those who did not regularly exercise when compared to those who did. Conclusion: It was determined that non-formal education, irregular diet, and non-regular exercise were risk factors for poor sleep quality.